Mühelos fit und vital
Erreichen Sie Ihr maximales Wohlbefinden mit minimalem Aufwand!
Für Frauen ab 45 Jahren, die mit körperlichen Beschwerden wie Nacken-, Schulter-, Rücken- und Beckenbodenproblemen leiden und die ohne Anstrengung wieder fit und vital werden und bleiben wollen.
Der Erfolg ist, du fühlst dich energiegeladen und wohler, kannst dich besser entspannen und wirst mit einer überzeugenden Ausstrahlung belohnt.
Kämpfst du auch mit Verspannungen und Unwohlsein in deinem Körper?
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Wie zum Beispiel einem steifen Nacken, Schulter- und Rückenprobleme!?
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Leidest du unter Blasenschwäche oder Beckenbodenproblemen?
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Fühlst du dich dadurch in deiner Bewegungsfreiheit eingeschränkt?
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Bist du oft müde, fühlst du dich kraftlos und hast wenig Energie?
Du kannst dich dafür entscheiden, den Beschwerden und Schmerzen ihren Lauf zu lassen. Die Erfahrung zeigt jedoch, dass diese mit der Zeit nur schlimmer werden können.
Aber es gibt eine gute Nachricht, du kannst selbst etwas dagegen tun! Du kannst es mühelos und auf einfache Weise durchführen, es kostet kaum Zeit und Energie!
Fühle dich wohl…
Wenn du dich ohne Beschwerden in deinem Körper wohlfühlst, kannst du es mit der ganzen Welt aufnehmen:
- Du hast viel Energie
- Du bist entspannt
- Du hast Spaß und Zufriedenheit bei allem, was du tust
- Du kannst deine Ziele viel einfacher erreichen
- Du verwirklichst deine Träume
- Du genießt deinen Körper und dein Leben
Mühelos fit und vital
Grundlage für mein Programm „Mühelos Fit and Vital“, ist die besondere Haltungs- und Bewegungsmethode Ismakogie. Deine Körperhaltung ist die Basis. Mit deinem Denken und Fühlen entdeckst du, wie du am besten mit deinem Körper umgehen kannst. Es ist sicherlich eine andere Art, sich zu bewegen, als du es bisher gewöhnt bist.
Mit diesem einzigartigen Programm:
- Bewegst du dich mühelos ohne Anstrengung
- Erlebst du einen entspannten Nacken und entspannte Schultern
- Hast du wieder die Kontrolle über Blase und Beckenboden
- Beugst du einer Inkontinenz vor
- Entwickelst du einen starken Rücken
- Lässt du Schmerz und Anspannung verschwinden
- Hast du jetzt mehr Energie
- Bleibst du körperlich und geistig fit
- Gehst du leichter zu Fuß und fährst leichter Fahrrad
- Steigst du leichter eine Treppe hinauf
- Kannst du einfach das beste Ergebnis für dich erzielen
- Genießt du einen kraftvollen Auftritt
- Erreichst du mühelos dein maximales Wohlbefinden
Weißt du, dass mehr als 50 % der Frauen in Deutschland kein Fitnessstudio und keine Fitness mögen? Kennst du das?
Dann ist mein Online-Training „Mühelos fit und vital“ ganz sicher etwas für dich.
Vielleicht hast du Zweifel, ob dir das wirklich hilft
- Du hast schon so viele verschiedene Dinge ausprobiert
- Es hat nichts genützt
- Du bist entmutigt
- Du hast viel Zeit und Geld investiert
- Du hast keine Ergebnisse gesehen oder gespürt
- Du hast keine Veränderung erfahren
- Du hast damit aufgehört
- Das ist sehr frustrierend für dich
Aber eines ist sicher!
Wenn du dich ohne Beschwerden in deinem Körper wohlfühlst, kannst du es mit der ganzen Welt aufnehmen:
- Du hast viel Energie
- Du bist entspannt
- Du hast Freude und bist zufrieden bei allem, was du tust
- Du kannst deine Ziele viel einfacher erreichen
- Du verwirklichst deine Träume
- Du genießt deinen Körper und dein Leben
Nach einer Suche von unterschiedlichen Therapien entdeckten Agnes und Insa „Mühelos Fit and Vital“ und nahmen an einem Kurs teil.
Insa, arbeitet im Büro. Das lange Sitzen und eine schlechte Körperhaltung führen zu Überlastung und sie verspürt oft Verspannungen und Schmerzen im Nacken und in den Schultern.
Ihre Freundin Agnes arbeitet im Gesundheitswesen. Sie hilft Menschen beim Aufstehen aus dem Bett oder von einem Stuhl. Sie muss schwer heben, was zu einem überlasteten und schmerzhaften Rücken führt.
Jetzt achten beide auf ihre Haltung. Sie machen auch unsichtbare Übungen bei allen täglichen Aktivitäten, sogar bei der Arbeit im Büro und im Gesundheitswesen. Insa und Agnes sind sehr froh, dass sie selbst etwas dagegen tun können.
Sie vermeiden eine Überlastung ihres Körpers und haben weniger Schmerzen und Beschwerden. Sie fühlen sich bei der Arbeit wohler und haben mehr Freude an ihrem Körper und ihrem Leben.
Bewege dich bewusst mit Ismakogie, erlebe mehr Freiheit und Unabhängigkeit
Das ist was du bekommst!
Im Online-Training „Mühelos fit und vital“ lernst du, wie du Verspannungen und Beschwerden, wie zum Beispiel im Nacken-, Schulter- und Rückenbereich, selbst reduzieren oder lösen kannst.
Du gewinnst mehr Kontrolle über deine Blase und deinen Beckenboden zurück.
Du entdeckst, erlebst und spürst, was du ohne Anstrengung für dich tun kannst.
Mit „Mühelos Fit and Vital“ fühlst du dich wieder angenehm und wohl in deinem Körper. Du bist entspannter, hast viel Energie und fühlst dich frei und unabhängig.
Du strahlst Kraft aus und merkst, dass du von deinem Umfeld viel mehr Wertschätzung erfährst. Genieße deinen Körper und dein Leben in vollen Zügen.
,Verändere deine Körperhaltung, bewege dich bewusst und mühelos und genieße dein Leben‘!
Es ist einfacher als du denkst.
Meine Arbeit als Sportmasseurin führt zu Schmerzen zwischen den Schulterblättern. Da ich Ismakogie in fast jeder Situation anwenden kann, bleibt das Gleichgewicht in meinem Körper besser erhalten. Mit ein paar Übungen werde ich meine Beschwerden meist wieder los. Echt super!
– Ellen Schut –
Wie funktioniert es?
- Online-Kursus für 8 Wochen über Zoom.
- Ich begleite dich und zeige dir die Übungen
- Du wirst herausfinden, was am besten zu dir passt
- Viel Raum für Fragen
- Du erhältst von jeder Lektion eine Video Aufzeichnung
- Du kannst die Videos zu jeder Zeit beliebig oft wiederholen
- Du erzielst 8 x schneller Ergebnisse als einmal pro Woche Live – Unterricht
- Die Übungen erfordern keine Anstrengung
- Du verwendest keine Geräte
- Du brauchst keine spezielle Kleidung
- Du musst das Haus nicht verlassen
- Du sparst Kosten und Reisezeit
- Wenn du teilnimmst, wirst du entdecken, was du brauchst
- Du erhältst kostenlos mein Buch „IN 10 SCHRITTEN MÜHELOS FIT UND VITAL“.
- Inklusive des kostenlosen Toolkits: „Übungen für den täglichen Gebrauch“
- Du erreichst mit minimalem Aufwand dein maximales Wohlbefinden
Die Investition für dieses wertvolle 8-wöchige Online-Training beträgt € 155,50
Möchtest du auch mühelos fit und vital werden und bleiben?
Der Kurs vom 13. Februar 2023 ist bereits ausgebucht.
Wenn du wissen möchtest, wann ein neuer Kurs beginnt, melde dich unten an.
Vielleicht hast du noch Fragen:
Ich habe Fibromyalgie, kann ich diese Übungen machen?
Ja, diese sanften Bewegungen und Übungen sind auch bei Fibromyalgie sehr gut geeignet.
Meine Beschwerden verschlimmern sich, wenn ich Sport treibe. Kann ich diese Übungen machen, ohne mich anzustrengen?
Natürlich! Die Übungen und Muskelbewegungen, die du lernst, sind sehr subtil und unsichtbar und ohne intensive körperliche Anstrengung.
Ich habe so wenig Zeit, regelmäßig Sport zu treiben, ist das sinnvoll?
Ja, du kannst überall dort, wo du stehend oder sitzend warten musst, unsichtbar deinen Körper trainieren und deine Kondition verbessern.
Ich würde gerne etwas länger spazieren gehen, aber mein Rücken und meine Füße tun oft weh.
In diesem Kurs lernst du, wie du leichter gehen kannst
Wann sollte ich die Übungen machen und wie oft?
Wann es dir am besten passt. Du bist nicht an Zeit und Raum gebunden. Du kannst es ganz einfach in deine täglichen Aktivitäten integrieren.
Treppensteigen ist so schwierig, kann ich das verbessern?
Ja, im Training „Mühelos fit und vital“ erfährst und lernst du mühelos und viel leichter Treppenzusteigen.
Der nächste Kurs wird Anfang 2023 wieder beginnen.
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Angelika van der Schilden
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