Moeiteloos fit en vitaal
Inschrijven & Data cursus
Op maandag 3 en op donderdag 6 maart 2025 start een nieuwe cursus.
De investering voor deze waardevolle zoom – onlinetraining van 8 weken is € 214,90
Schrijf je in vóór 24 februari en betaal slechts € 174,90
Cursus op maandagavond van 19.30 – 20.00 uur met 8 lessen op
3 maart | 10 maart | 17 maart | 24 maart | 31 maart | 7 april | 14 april | 28 april
Cursus op donderdagochtend van 9.30 – 10.00 uur met 8 lessen op
6 maart | 13 maart | 20 maart | 27 maart | 3 april | 10 april | 24 april | 1 mei
” Wat ben ik enthousiast over de online training! Ik bekijk alle lessen meerdere keren en noteer de verschillende oefeningen. En probeer er dan verschillende te integreren in mijn dagelijks leven.
Ik heb al meer dan 22 jaar de ziekte van Crohn en ben steeds erg vermoeid. Ik werk nog 2×4 uur en dat is al een aanslag op mijn energie. Dus bewust bewegen is een uitkomst.
Tijdens het wandelen maar ook op het werk let ik op mijn houding. Het veelvuldige staan en gaan zitten op mijn werk probeer ik zoveel mogelijk op de juiste manier te doen.”
Annette van H.
Methode
Op basis van de bijzondere houding- en bewegingsmethode Ismakogie heb ik speciaal voor jou het programma ‘Moeiteloos Fit en Vitaal’ ontwikkeld. Je lichaamshouding is de basis. Met je denken en voelen ontdek je hoe je het beste kunt omgaan met je lichaam. Het is zeker een andere manier van bewegen dan je tot nu gewend bent.
Weet je dat meer dan 50% van de vrouwen in Nederland niet van sportschool en fitness houdt? Herken je dit? Dan is mijn onlinetraining ‘Moeiteloos Fit en Vitaal’ zeker iets voor jou.
Met dit unieke programma:
- Beweeg je moeiteloos zonder krachtinspanning
- Ervaar je ontspannen nek en schouders
- Heb je weer controle over blaas- en bekkenbodem
- Voorkom je incontinentie
- Ontwikkel je een sterke rug
- Laat je pijn en spanning verdwijnen
- Heb je voortaan meer energie
- Blijf je lichamelijk en geestelijk fit
- Ga je makkelijker wandelen en fietsen
- Haal je gemakkelijk het beste resultaat voor jou
- Geniet je van een krachtige uitstraling
- Bereik je moeiteloos je maximale welzijn
De voordelen van deze online training op een rij:
- Je hoeft de deur niet uit.
- Deelname voor een kleine selecte groep.
- Veel interactie in deze training via Zoom!
- Les opname op ‘YouTube’ ter beschikking.
- Gemakkelijk te herhalen zo vaak als je wilt
- 10 x sneller resultaat dan 1 x per week les in ‘real life’
GEEN krachtsinspanning, GEEN apparaten,
GEEN speciale kleding!
Beweeg bewust en bereik met minimale inspanning je maximale welzijn!
Nieuwe cursus 2025 op maandagavond 3 maart om 19:30 uur of donderdagochtend 6 maart om 9:30 uur.
Kosten: 8 Zoom lessen € 214,90