Mühelos fit und vital!

   ‚Bewusstes Bewegen mit Ismakogie‘
Erreiche mit minimaler Anstrengung
Dein maximales Wohlbefinden!

Erreiche dein maximales Wohlbefinden

Wie aber kann dein maximales Wohlbefinden gelingen, wenn du unter Nacken-, Schulter-, Rücken- oder Beckenbodenproblemen leidest?

Mit meinem Trainingsprogramm helfe ich Frauen ab 45, die ohne Anstrengung wieder fit und vital werden oder bleiben wollen. Du wirst mehr Energie in dir spüren, wirst dich wohler fühlen und wirst mit kraftvollem Aussehen belohnt!

Angelika van der Schilden

Mühelos fit und vital!

Leidest du unter Nacken-, Schulter- und Rückenproblemen? Hast du Probleme mit deinem Beckenboden oder eine Blasenschwäche?

Mit diesem einzigartigen Training ‚Mühelos fit und vital‘ kannst du körperliche Beschwerden reduzieren oder verschwinden lassen. Ohne Anstrengung, ohne Geräte, ohne zusätzliche Zeit.

Erziele mit minimalem Aufwand maximales Wohlbefinden!

Mehr Energie als vor 20 Jahren

Ich bin Angelika van der Schilden, Lehrerin für Leibeserziehung, Seniorengymnastik und Lehrerin für Ismakogie. Ich bewege mich gerne, aber trotz all meiner sportlichen Aktivitäten haben mich in der Vergangenheit oft körperliche Beschwerden im Alltag eingeschränkt.

Im Jahr 2000 entdeckte ich die spezielle Haltungs- und Bewegungsmethode Ismakogie, die meine Beschwerden verschwinden ließ. Ich halte Vorträge, Workshops und Online-Kurse auf Niederländisch, Deutsch und Englisch. Ich bin 75, fühle mich fitter den je und habe mehr Energie als vor 20 Jahren.

In 10 Schritten mühelos fit und vital

Mein Buch: ‚IN 10 SCHRITTEN MÜHELOS FIT UND VITAL‘ ist 2020 als Erstausgabe in den Niederlanden erschienen.

In diesem Buch lernst du eine andere Art dich zu bewegen kennen, als du es wahrscheinlich gewohnt bist. Auch du kannst mühelos fit und vital werden. Ohne Kraftanstrengung, ohne Geräte und ohne Zeitverlust.

Erfahrungen mit dieser Methode

Meine Arbeit als Sportmasseurin führt häufig zu Schmerzen zwischen den Schulterblättern. Da ich Ismakogie in fast jeder Situation anwenden kann, bleibt das Gleichgewicht in meinem Körper besser erhalten. Mit ein paar Übungen werde ich meine Beschwerden meist schnell wieder los. Echt super!

– Ellen Schut –

Die Kraft der kleinen Bewegungen hat meine Körperhaltung verbessert, zusammengesunkenes Stehen/Sitzen gibt es nicht mehr. Eine langweilige Sitzung? Ich mache einfach ein paar Übungen, und schon bin ich wieder fit!‘

– Bea Mantel –

Ich gehe gerne wandern. Das war lange Zeit unmöglich. Ich konnte mich nicht mehr auf meine Blase verlassen und gab das Wandern auf. Ich hatte auch viel Stress mit der Unsicherheit unterwegs im Auto oder Bus, durch die Gedanken: ‚Werde ich mein Ziel rechtzeitig erreichen?‘ Die unsichtbaren Übungen, die ich jederzeit anwenden kann, haben mir geholfen meinen Beckenboden und meine Blase wieder unter Kontrolle zu bekommen. Jetzt fühle ich mich wieder frei und unabhängig!

– Nicole S. –

Bist du neugierig?

Willst du jetzt mehr über diese besondere Bewegungsmethode erfahren? Lese KOSTENLOS die ersten 3 Kapitel von meinem Buch:                                  IN 10 SCHRITTEN MÜHELOS FIT UND VITAL                Stoppe Nacken-, Schulter-, Rücken und Beckenboden-Probleme durch ‚Bewusstes Bewegen mit Ismakogie‘ und erreiche mit minimaler Anstrengung dein maximales Wohlbefinden.

Angelika van der Schilden

Sprielderweg 19, NL 3881PA Putten
angelika@moveeasy.eu