Mühelos fit und vital
Ich bin Angelika van der Schilden, Expertin für ‚Mühelos fit und vital‘. Mein Programm eignet sich hervorragend für Frauen ab 45 Jahren, die keine zusätzliche Zeit für regelmäßiges Training aufwenden wollen oder können.
Ich helfe Frauen, die unter körperlichen Beschwerden wie Nacken-, Schulter-, Rücken- und Beckenbodenproblemen leiden. Die ohne Anstrengung wieder fit und vital werden und bleiben wollen, damit sie sich wohlfühlen, mit mehr Entspannung, mehr Energie und einem kraftvollem Aussehen!
Meine Mission ist es, dir die spezielle Haltungs- und Bewegungsmethode Ismakogie näher zu bringen, damit auch du davon profitieren kannst.
Angelika van der Schilden
Meine Leidenschaft ist sich zu bewegen
An der Leibniz Universität in Hannover (Deutschland) habe ich Leibeserziehung studiert. Ich habe lange Sportunterricht für junge und ältere Menschen gegeben. Mein Leben veränderte sich komplett, als ich im Jahr 2000 die spezielle Haltungs- und Bewegungsmethode Ismakogie kennenlernte.
Trotz vieler Bewegungsaktivitäten litt ich häufig unter Rückenproblemen. Ich hatte sogar einen Bandscheibenvorfall. Krankengymnastik und Physiotherapie half nicht. Durch die Anwendung von Ismakogie bemerkte ich sehr schnell eine Linderung der Beschwerden und Schmerzen. Ich konnte mich viel schneller besser bewegen, als es laut meiner Ärzte und Therapeuten eigentlich möglich war. Das hervorragende Ergebnis und mein Wohlbefinden hat mich von Ismakogie überzeugt.
Es fasziniert mich immer noch, mit wie wenig Aufwand ich fit bleibe und mich in meinem Körper wohlfühle. Jetzt bin ich fitter und fühle mich wohler als noch vor 20 Jahren.
Seit 2003 bin ich qualifizierte Ismakogie-Lehrerin.
Meine Ausbildung habe ich in den Niederlanden und in Wien absolviert. Auf Niederländisch, Deutsch und Englisch halte ich Vorträge, gebe Workshops, Kurse und Personal Training. Meinen Unterricht und mein persönliches Training biete ich auch online an.
Ich helfe Frauen bei körperlichen Beschwerden wie: Gelenk-, Nacken-, Schulter-, Rückenschmerzen, Becken- (Instabilität) und Beckenbodenproblemen (Inkontinenz), aber auch bei körperlichen Beschwerden infolge von Rheuma, Fibromyalgie, chronischem Erschöpfungssyndrom und Knochenbrüchen. Meine Teilnehmer profitieren von dieser Methode, sie geben viel positives Feedback.
Ismakogie
Die einzigartige Haltungs- und Bewegungsmethode Ismakogie wurde im letzten Jahrhundert von der österreichischen Professorin Anne Seidel entwickelt. Sie war Kosmetikerin und ihr Ziel war es, die Schönheit des Gesichts so lange wie möglich mühelos zu erhalten.
Während langer Studienjahre an der Universität Wien entdeckte sie, dass deine Körperhaltung nicht nur einen großen Einfluss auf dein Aussehen und deine Ausstrahlung hat, sondern auf dein gesamtes Wohlbefinden!! Ismakogie, ist ein unsichtbares Muskeltraining speziell im Alltag. Du kannst es jederzeit und überall verwenden. Du hältst Körper und Geist in Bewegung und kannst mühelos fit und vital werden und bleiben.
Angelika weiß genau, die richtige Übung auszuwählen, die hilft. Es ist erstaunlich, wie einfache Übungen eine so große Wirkung haben können. Ich bin Anne Seidel dankbar, die viele darin geschult hat. Angelika versteht es, Anne Seidels Ideen subtil und entschieden zu vermitteln.‘
– Angela Weesie –
Meine Mission und Leidenschaft
Es ist meine Mission und Leidenschaft, dir dabei zu helfen, dich in deinem Alltag wohler zu fühlen. Mehr Entspannung, mehr Energie und eine kraftvolle Ausstrahlung sind das Ergebnis.
Ich werde oft gefragt: ‚Was ist Ismakogie und was kann ich damit machen?‘ Jedes Mal aufs Neue erkläre ich, was Ismakogie ist und was nicht. All mein Wissen und meine Erfahrung der letzten 20 Jahre habe ich nun endlich in einem Buch zusammengefasst. Das Ergebnis liegt vor dir. Ich werde dir ‚Bewusst bewegen mit Ismakogie‘ vorstellen, eine andere Art dich zu bewegen, als du es wahrscheinlich gewöhnt bist.
Auch du kannst ‚mühelos fit und vital‘ werden
Du verbesserst ohne Anstrengung deine Kondition, lässt deinen Körper besser funktionieren und kannst viele körperliche Beschwerden lindern oder sogar vorbeugen.
Das Ergebnis: Du fühlst dich wohler in deinem Körper mit mehr Entspannung, mehr Energie und einer überzeugenden Ausstrahlung.
