Mühelos fit und vital
Entdecke und erfahre –
Bewusstes Bewegen mit Ismakogie
‚Dieses Buch ist ein Muss für jeden, der etwas für seine Kondition tun möchte, aber keine Lust hat, ins Fitnessstudio zu gehen.‘
– Anna Blokhuis GZ-Psychologin –
- Übungen sind täglich unsichtbar anzuwenden
- Einfach während deiner Arbeit durchzuführen
- Weniger körperliche Probleme und Beschwerden
- Verbessere mühelos deine Kondition
- Mehr Entspannung, mehr Energie
- Genieße deinen Körper und dein Leben!
‚Dieses Buch ist besonders empfehlenswert für Unternehmer, die viel online arbeiten müssen und sich trotzdem fit halten wollen.‘
– Jeanet Bathoorn, Freedom Entrepreneur® –
Angelika hat eine Form und einen Weg gefunden, die Essenz der Ismakogie zu vermitteln bzw. in Worte zu kleiden und in wenige Übungen zu komprimieren. Die vielen Beispiele aus der Praxis/dem Leben können als Anregung und Anker dienen.
Ich werde das Buch auf jeden Fall KursteilnehmerInnen als Unterstützung und/oder Gedankenstütze empfehlen sowie Interessierten, die keine Möglichkeit haben, einen Kurs oder Workshop zu besuchen, nahelegen. C.R.
